36℃！37℃！高温预警！
泸州的三伏天已经开始
展示出它的威力
室外一波一波的高温热浪
将我们赶进室内，再也不想出门
高温橙色预警
泸州市连续多日发布高温预警
都在35℃以上！
实际的体感温度
会比预报的温度还要高！
今天天空晴朗，紫外线强烈！
出门一趟基本是
“出门两分钟，流汗半小时”的节奏啊！
这几天古蔺县、叙永县、合江县气温普遍在38℃-39℃，纳溪区、泸县最高气温在38摄氏度左右，局部地区气温将达到40℃以上。
据了解，预计23日-25日，泸州市将以多云间晴天气为主，局部地区有雷阵雨。虽然有降雨过程，但降温并不明显，气温也将在38℃左右。
降雨=凉快了？那是不可能滴....
相对湿度大的情况下
下完雨可能会感觉更加闷热哦！
不过？！
起码可以不受高温和日晒之苦啦.....
此时此刻，什么都不用干
只想躲在空调房里玩手机
那简直就是向往的生活啊
这几天泸州人睡觉
刚躺下就感受到
自打入夏以来
泸州就独得太阳恩宠
于是我就劝太阳
一定要雨~露~均~沾~
可太阳就不听
就晒我，就晒我，晒的我黢黑黢黑的
真男人，实事求是
丢下包袱，爱护皮肤！
直男看到这把伞的时候，开心地跳了起来
关键是伞上的字
三伏天本身很炎热
外加我们身体出汗多，消耗大
很容易出现疲劳
消化功能减退的情况
如果不通过膳食进行调整，吃的不对
很容易导致免疫力降低，引起疾病
三伏天出汗多
人体中各种维生素损失也多
猪蹄中含有较多的蛋白质和
钙、磷、镁、铁等
以及各种维生素
适量食用猪蹄，可补充营养
丝瓜，平痰喘
含有丰富的维生素、矿物质
木糖胶等物质，全身都可入药
可谓是三伏天里
清热泻火、凉血解毒的“好帮手”
健脾开胃、益气解乏、益肾利尿
清热化痰，除烦止渴
降火解毒、利尿消肿
由于不含脂肪且含糖量较低
对糖尿病、心脑血管疾病、高血压等
人群来说是个不错的选择
各位，还有一款解暑汤必须了解一下
三豆汤的主要功效是
清热解暑、健脾利湿，适合三伏天喝！
绿豆、赤小豆
起清热解暑、利湿的功效
黑豆则健脾补肾
绿豆和赤小豆都是寒凉之物
黑豆的加入
对它们的寒凉性有一定的抵消
西瓜味甘性寒，有消暑除烦
止渴利尿之效，是夏令解暑佳品
最后小编提醒您
三伏天人体在容易缺水
“起床时、睡觉前和洗澡后”
这三个时段应注意补水
记得提醒身边的家人或朋友！
